Packliste für den Jakobsweg: Was in den Rucksack gehört

Was in den Rucksack für den Jakobsweg gehört

Den Rucksack zu packen ist eine der wichtigsten Entscheidungen vor dem Start. Die goldene Regel: Nehmen Sie das absolute Minimum mit. Ihr Rucksack sollte nicht mehr als 10 % Ihres Körpergewichts wiegen, und niemals mehr als 8–9 kg inklusive Wasser.

Der Rucksack

Wählen Sie einen Rucksack mit 35 bis 45 Liter Fassungsvermögen, gepolstertem Hüftgurt, verstellbaren Trägern und belüfteter Rückenplatte. Testen Sie ihn beladen vor der Abreise. Eine wasserdichte Hülle für den Regen in Galicien ist unverzichtbar.

Schuhe

• Trekkingstiefel oder -schuhe: , bereits eingelaufen (tragen Sie niemals neue Schuhe auf dem Jakobsweg ein)
• Leichte Sandalen: für die Herberge und Pausen
• 3 Paar Funktionssocken: ohne Nähte, aus feuchtigkeitsableitendem Material

Kleidung

• 2–3 Funktions-T-Shirts (Baumwolle vermeiden)
• 1 lange Hose, die zu Shorts umfunktioniert werden kann
• 1 kurze Sporthose
• 2–3 Funktionsunterwäsche
• 1 leichter Fleece oder Softshell
• 1 wasserdichte und atmungsaktive Regenjacke
• 1 Kappe oder Sonnenhut

Hygiene und Gesundheit

• Sonnencreme (mindestens LSF 30)
• Lippenschutz
• Vaseline oder Anti-Blasen-Creme (unverzichtbar für die Füße)
• Grundausstattung Reiseapotheke: Pflaster, Compeed-Blasenpflaster, Ibuprofen, Nadel und Faden für Blasen
• Mikrofaser-Handtuch
• Biologisch abbaubare Mehrzweckseife
• Zahnbürste und kleine Zahnpasta

Ausrüstung

• Leichter Schlafsack (Herbergen stellen Matratzen, aber keine Laken)
• Stirnlampe oder kleine Taschenlampe (für den Aufbruch in der Dunkelheit)
• Trekkingstöcke (reduzieren die Kniebelastung um 25 %)
• 1-Liter-Wasserflasche
• Dokumente: Personalausweis/Reisepass, Pilgerpass (Credencial del Peregrino), Krankenversicherungskarte

Technik

• Handy mit Ladegerät
• Powerbank
• Kopfhörer (optional)

Tipp zum Gepäck

Wenn Sie nicht das gesamte Gewicht tragen möchten, gibt es die Möglichkeit, Ihr Gepäck zwischen den Etappen transportieren zu lassen. Viele Pilger tragen nur einen kleinen Tagesrucksack und lassen den Hauptkoffer von Herberge zu Herberge transportieren.

Bei Taxi Castro bieten wir Gepäcktransport zwischen den Etappen der letzten 100 km des Camino Francés an, von Sarria bis Santiago. Wir können auch Ihr zusätzliches Gepäck während des Wanderns aufbewahren. Rufen Sie uns an unter +34 659 99 31 39, um Ihre Logistik zu organisieren.